En menos de un mes los aspirantes a la carrera de Medicina se adentrarán, por primera vez, a las aulas universitarias para comenzar su formación como médicos, e
irán aprendiendo sobre hábitos saludables para aplicarlos sobre ellos mismos. O por lo menos eso es lo que le ha ocurrido a
Susana Ponceliz, estudiante de sexto año, quien ha reconocido en un vídeo en Instagram que, desde que se está formando en el Grado, ha ido cambiando varios aspectos de su vida con
el objetivo de mejorar su salud.
De esta forma, y aunque antes esta futura médica no lo hacía con asiduidad,
evita la medicación y, en especial, el ibuprofeno. “Obviamente si os duele mucho algo y necesitáis un antiinflamatorio en un momento puntual durante unos días no pasa nada, pero hay gente que se lo ‘chuta’ todo el rato
sin ser conscientes del daño que hacen al sistema digestivo.
Asimismo, ha detallado que cuida “muchísimo más” su salud de una manera más consciente. “Creo que estoy más concienciada de la importancia de cuidarse, el deporte, la alimentación y de
evitar el consumo de ultraprocesados en mi día a día. Obviamente luego me puedo ir a cenar y me como cualquier cosa sin problema, por ejemplo, mi bolsa de chuches. Pero antes yo las comía todos los días de mi vida”, ha subrayado.
Estudiar Medicina y aprender hábitos saludables
Otro de los cambios que ha ido adaptando desde que
estudia la carrera de Medicina es el de
beber una mayor cantidad de agua diariamente. “Yo era la típica persona a la que el médico le decía que tenía que ingerir más, porque yo no bebía nada, y ahora igual tomo dos litros al día. Tampoco hay que pasarse, pero
la hidratación es esencial”, ha argumentado.
A pesar de que esta
estudiante de Medicina en un año se convertirá en facultativa, otro de los hábitos que ha adquirido durante la carrera ha sido el de
asistir más al médico y convencer a las personas de su entorno de que también lo hagan con más frecuencia. “Antes yo no iba si
no sentía como que me estaba muriendo, y ahora pienso que, si tienes algo, mejor saberlo a tiempo para poder hacer algo, que luego pillarlo tarde. Por eso, si a mi gente le ocurre algo, les digo que puede ser una cosa, pero que lo mejor es que vayan con un profesional a que los evalúe”, ha subrayado.
Por último, Ponceliz ha reconocido que relativiza más las cosas en general. Ella es una alumna que ha tenido problemas de salud, tal y como explica en el vídeo, pero cuando le da “el bajón” por ello, se pone a pensar y se da cuenta de que hay
otras personas que lo están pasando mucho peor que ella, e intenta ver el lado bueno de las cosas. “Ya no tanto por autocomparecerme, simplemente para
llevar mis temas mejor mentalmente y decirme: tía, es una mierda, pero hay cosas peores”, ha concluido.
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