MADRID, 11 (EUROPA PRESS)

El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos ha lanzado este jueves la campaña anual de Fotoprotección 2020, en la que advierten de que es necesario usar protección solar en la piel aunque esté cubierta por la mascarilla.

A través de un comunicado, resaltan que no todas las mascarillas protegen frente a todos los tipos de radiación. Asimismo, recuerdan que siempre hay que aplicar el protector solar al menos media hora antes de exponerse al sol, renovándolo cada 2 horas, sin descuidar zonas como orejas, nariz, calva y pies. "La piel y los ojos han sufrido los efectos del confinamiento y es muy importante tenerlo en cuenta antes de exponerte al sol, ya que es posible que la producción de vitamina D no haya sido suficiente", advierten.

Asimismo, instan a reforzar la dieta con alimentos que contengan esta vitamina como pescados azules, hígado, huevos o lácteos. Tampoco es recomendable tomar por iniciativa propia suplementos de vitamina D, sin consejo sanitario. Además, indican que una dieta rica en frutas y verduras ayuda a prevenir los daños solares desde el interior, y es importante mantener una buena hidratación.

Por otra parte, señalan que la incidencia de rayos UV en los ojos de forma continuada contribuye a la aparición de cataratas, queratitis o conjuntivitis, por lo que consideran "esencial" protegerlos con gafas de sol homologadas, también los días nublados. "Asimismo, el uso de lentes sin filtro UV produce dilatación pupilar, aumentando la entrada de rayos UV dañinos al ojo pudiendo derivar en mareos, visión doble, cefaleas y otros síntomas", alertan.

Bajo el título '15 Consejos de tu farmacéutico para una fotoprotección integral', los farmacéuticos divulgan las principales recomendaciones para estar protegido en la exposición al sol, teniendo en cuenta la reciente situación de confinamiento.