Alternativas a la liposucción para eliminar grasa

El estilo de vida actual, ajetreado y en el que prevalece el estrés, ha propiciado que sea frecuente llevar una mala alimentación y una vida sedentaria, factores que favorecen la aparición de grasa localizada. Nos encontramos ante un problema que a priori puede parecer únicamente estético, pero que, en realidad, va más allá: se trata de salud, tanto psicológica como física.

Por suerte, se pueden tomar medidas adecuadas para cuidar la salud, eliminando la grasa y sus riesgos, gracias a tratamientos como la criolipólisis, el lipovaser, la radiofrecuencia o la carboxiterapia y métodos como el ayuno intermitente o el ejercicio de fuerza.

Condiciones y malos hábitos que empeoran el problema

Los cúmulos de grasa no solo arruinan tu figura y tu autoestima, pudiendo llegar a provocar un gran malestar, sino que también dañan tu salud a nivel físico de manera silenciosa. Numerosos estudios han puesto de relieve la importancia de mantener estas acumulaciones de grasa a raya. Por ejemplo, se ha demostrado que la grasa abdominal en exceso aumenta el riesgo de patologías como la diabetes o el cáncer colorrectal.

Las causas del exceso de almacenamiento de grasa pueden variar mucho entre personas, pero principalmente son las siguientes:

• Genética: cada persona es diferente y algunas tienen mayor tendencia a acumular grasa en zonas determinadas. Aunque es algo que no se puede cambiar, siguiendo un estilo de vida sano se puede controlar.
• Mala alimentación: una alimentación poco saludable, rica en grasas y productos procesados provocará que la grasa aumente muy fácilmente.
• Malos hábitos: la falta de actividad física o hábitos poco saludables como el alcohol o fumar favorecerán la acumulación de grasa.
• Estrés: enemigo de los buenos hábitos y del bienestar.

También existen patologías de distinta naturaleza que pueden propiciar el aumento de grasa, por ejemplo, de tipo hormonal, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), o algunos medicamentos como efecto secundario.

Formas de decir adiós a la grasa indeseable

No hay por qué resignarse ante la grasa indeseada, existen diferentes métodos poco invasivos y efectivos para deshacerte de ella como los que ofrece Clínica Menorca, con los mejores tratamientos de última generación para que encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades.

Algunos de los mejores tratamientos para reducir la grasa son:

• Criolipólisis: método poco invasivo que mediante la aplicación de frío elimina la grasa corporal.
• Lipo Váser: procedimiento innovador y de alta precisión con el que esculpir tu cuerpo y obtener grandes resultados eliminando la grasa localizada de cualquier zona. Este método licua los adipocitos y facilita su extracción de una forma que reduce la aparición de hematomas.
• Radiofrecuencia: mediante el calor favorece el drenaje linfático y la circulación, reduciendo la grasa y mejorando el aspecto de la piel.
• Carboxiterapia: funciona a través de la infiltración de CO^₂ bajo la piel, no invasivo y sin efectos dañinos, es perfecto para luchar contra la celulitis, la flacidez, la grasa localizada y las cicatrices.

También puedes poner en práctica otros métodos basados en la dieta o el ejercicio como:

• Ayuno intermitente: consistente en ayunar durante un número determinado de horas, adaptable según las necesidades y la experiencia. Sus beneficios son múltiples tanto para controlar el peso como para mejorar los niveles de azúcar en sangre.
• Ejercicios de fuerza: especialmente eficaces para tonificar una zona localizada, aumentando la masa muscular, y fomentar el gasto energético de manera que sea más fácil quemar grasa.