Sanitas rompe los 9 mitos más habituales sobre la menstruación

El ciclo menstrual aún conlleva, a día de hoy, una serie de mitos muy extendidos entre la población. Según indica María Terán, del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja, “es muy común resolver preguntas e inquietudes respecto a la menstruación, especialmente entre las mujeres jóvenes”.

De todos los mitos existentes, Terán señala estos nueve como los más comunes entre las usuarias:

1. Todos los ciclos menstruales son iguales. Falso. Un ciclo menstrual normal dura entre tres y cinco días, con una periodicidad de entre 28 y 30 días, pero se encuentran mujeres con ciclos más largos, sobre todo mujeres jóvenes. Con el paso de los años, es normal que los ciclos se vayan acortando hasta 25-26 días.

2. Todas las mujeres que tienen la regla ovulan. Falso. Se puede tener la regla sin ovular. Normalmente las mujeres que tienen ciclos de 28-30 días, suelen tener ciclos ovulatorios. Los ciclos muy largos de más de 35 días o muy cortos de menos de 25 pueden indicar la ausencia de ovulación, pero no siempre. Estos ciclos más largos pueden ser ovulatorios igualmente.

3. No es posible quedarse embarazada durante la menstruación. Falso. Aunque es infrecuente, puede ocurrir debido a que los espermatozoides son capaces de permanecer vivos en la vagina hasta cinco días, aunque la mayoría mueren a las 48-72 horas. “Además, puede ocurrir que la ovulación sea algo más precoz de lo habitual”, ha añadido la Dra. Terán.

4. No se debe hacer ejercicio físico durante el periodo. Falso. El deporte no está contraindicado durante los días de menstruación. De hecho, realizar ejercicio físico libera endorfinas que actúan como analgésico natural, disminuyendo el dolor.

5. La sangre se coagula dentro del cuerpo si te bañas mientras menstrúas. Falso. Lo único que sucede es que, debido al cambio de temperatura, el sangrado disminuye unos minutos, pero esto se debe a la contracción de los vasos sanguíneos y a que, en el agua, la atracción gravitacional no es tan fuerte.

6. Si un mes no te viene la regla, se te queda dentro retenido, no te limpias y es malo. Falso. Si un mes no viene la regla o la mujer pasa varios meses sin tenerla por algún tratamiento que esté recibiendo, no pasa nada. La sangre no se queda retenida.

7. Se sincroniza el ciclo con el de tus amigas si vives tiempo con ellas. Falso. No se ha encontrado ningún estudio que lo avale.

8. Es malo tener relaciones sexuales con la menstruación. Falso. La regla no debe impedir disfrutar de las relaciones sexuales. No hay ningún problema por tenerlas.

9. Si tienes periodos irregulares te costará quedarte embarazada. Falso. Esto solo va de la mano en algunos casos. En la mayoría de los casos, la mujer podrá quedarse embarazada sin problema.