Superar la ansiedad del MIR con videojuegos: "Fueron mi vía de escape"

La preparación del examen MIR es un camino plagado de obstáculos, ya no solo por la dificultad, sino por cómo afecta a la salud mental de los futuros residentes. Mientras que algunos aspirantes utilizan el deporte como forma de evadirse de la ansiedad que provoca este proceso, otros, como María Moral, se refugian en una actividad que combina ddiversión y socialización: los videojuegos.

El vínculo de Moral con los videojuegos se remonta a cuando era pequeña. Su padre, operador de sistemas, fue posiblemente de las primeras personas en tener un ordenador particular en su casa, y su hija se entretenía con los que había por aquella época. "Siempre han estado presentes en mi vida", ha afirmado. 

Cuando entró en la Facultad de Medicina, compaginar este ocio con la exigencia de la carrera fue complicado, y tuvo que aparcarlos más de lo que le hubiera gustado. "Siempre he sido muy estudiosa y, por aquella época, tenía bastante poco tiempo", ha explicado a Redacción Médica, y añade que pudo recuperar ese hobby cuando llegó a sexto de Medicina. 

Los videojuegos, contra la ansiedad del examen MIR

Tras obtener su titulación, Moral ingresó en la temida y tan conocida "rueda del intensivo MIR", y los videojuegos pasaron de ser tan solo un hobby a convertirse en una vía de escape esencial contra la ansiedad y el estrés que le provocaba la preparación. "Se me encoge el estómago al recordarlo", ha detallado.

Este periodo exige a los aspirantes dedicar prácticamente las 24 horas al estudio si quieren lograr la plaza que desean. En el caso de Moral, estuvo totalmente encerrada en su casa el tiempo que duró el intensivo, y mientras algunos de sus compañeros buscaban huecos para salir de casa y airearse, ella los sustituía por los videojuegos. "No me encontraba en mi ciudad natal y no tenía muchos contactos", ha explicado. 

Compaginar videojuegos y preparación del examen MIR

Los videojuegos, más allá de ofrecerle momentos de diversión y evasión, la ayudaron a conocer a un gran número de personas de manera online. Esto hizo que durante horas se olvidará de cualquier problema y pudiese disfrutar de compartir experiencias con otras personas desde la seguridad que le daban las cuatro paredes de su habitación. 

Sin embargo, en cuanto vuelve a incidir en los aspectos negativos de la preparación MIR, su cuerpo se encoge y se nota más nerviosa. "Es que me emociono solo de recordarlo", ha resaltado. Y aquí los preparadores tiene su parte de responsabilidad porque, lejos de motivarla para sacar adelante los estudios, lograron hundirla psicológicamente. 

Los efectos negativos del intensivo MIR

De hecho, en cuanto Mora comienza a hablar sobre cómo le afectó negativamente la preparación, su corazón se acelera y reconoce estar nerviosa. "Me emociono incluso al recordarlo", ha resaltado. Y es que los preparadores, lejos de motivarla para sacar adelante sus estudios, terminaron por hundirla psicológicamente. "Sentía que no iba a llegar bien mentalmente a la prueba", ha lamentado.

"Tenía mucha ansiedad con efectos negativos que afectaban, por ejemplo, en la calidad del sueño. Tardaba mucho tiempo en dormir porque desconectas de lo que es estudiar, pero ya estás dándole vueltas a la rutina del día siguiente", ha explicado. Además, fue una época en la que hizo poco ejercicio y, por ende, su peso aumentó. "Eso hizo que mi autoestima se viese afectada. Todo eso en un contexto donde solo recibía comentarios negativos de los preparadores. Estaba al límite", ha subrayado.

¿Cómo socializar siendo aspirante al MIR?

Ante tal experiencia, los videojuegos eran la única forma de que sus pensamientos no se centraran en el examen MIR y que pudiera desconectar y descansar durante unas horas de ese ‘infierno’. "Lograba socializar gracias a ellos", ha incidido.

Todos esos malos momentos ya han quedado atrás. Mira se presentó dos veces al examen MIR y en ninguna de las convocatorias se decantó por una plaza. Sin embargo, no ha estado parada desde entonces. Lleva tres años trabajando como médica de una mutua y ahora ha empezado a compaginarlo con la Medicina Estética. “Hago 40 horas semanales en el primer trabajo y luego ocho en el sector de la estética a lo largo de la semana", ha explicado.

Su relación con los videojuegos, una vez que ha pasado por la preparación del examen, no se ha debilitado en absoluto. Es más, ahora mismo compatibiliza su labor dentro de la Medicina con ser redactora en una página web dedicada a este ámbito. "Lo hago por hobby", ha concluido