Así vivió un nº 1 el día previo al examen MIR: "Me costó horrores dormir"

La llegada del examen MIR pone en alerta a todos los aspirantes a la prueba. Los nervios cada vez son más palpables y una mala gestión de los mismos puede jugar una mala pasada el propio día del examen. Por ello, es importante conocer experiencias previas que ayuden a tranquilizar a los aspirantes al MIR de 2024, y qué mejor que conocer de primera mano las 24 horas previas a la prueba de aquellos que se alzaron con el primer número de orden en su respectivo año. Es el caso de Daniel Vírseda, residente de Dermatología en el Hospital Gregorio Marañón y que fue el número 1 del examen MIR 2020.

Daniel ha recordado a Redacción Médica que, el día previo al examen lo vivió con una mezcla "entre estrés y alivio" porque fue consciente de que por fin llegaba el día y de que podría desconectar de todos los meses que habían supuesto la dura preparación MIR. "Sí que me levanté más o menos como siempre, a las 8, y me dediqué a hacer un repaso rápido de los conceptos que más sentía que me habían costado. Más o menos al caer la tarde, cuando ya había completado esa lista, me entró algo de agobio y me puse a repasar cosas aleatorias, pero decidí ser firme y a las 20:00 horas desconecté porque, si no, iba a entrar en una vorágine de querer repasar todo", asegura.

Tras ello, decidió cerrar el libro y se puso a cenar viendo alguna serie. "A la hora de dormir, sí que recordaré siempre que me costó horrores. He de decir que terminé durmiendo cuatro horas o así", explica.

Consejos para las 24 horas previas

Después de conocer su día previo al examen MIR, Daniel ha enumerado una serie de recomendaciones que, tras ver ahora el examen con perspectiva, quiere "regalar" a aquellos que se presentan este sábado a la prueba. La primera de todas es la de repasar, sobre todo, los conceptos más memorísticos (nombres propios, escalas...), "ese tipo de cosas que sabes que lo intentas aprender pero te dura en la memoria unas 24 horas y luego se te olvida rápidamente".

Por otro lado, recomienda no dejar de lado el desconectar si es lo que realmente le apetece a uno. "Debes hacer lo que más te plazca, porque esas 24 horas no van a contribuir apenas en todo tu esfuerzo de los meses previos y al final lo importante es llegar con la mente despejada", señala. También comenta que hay que dejar atrás en este último día el inventar o intentar hacer algo diferente a última hora porque "sólo va a contribuir a tu ansiedad". Por último recuerda la importancia de "olvidarse del MIR" como muy tarde antes de la cena para ir preparando la mente para el descanso y dormir "si la mente te deja".

Más consejos del top 10 MIR

Los mejores números de orden del examen MIR 2023 también quisieron indicar sus consejos para los futuros residetes. Para Mikel Isla, que quedó en segundo lugar, hay varios trucos prácticos que pueden ser útiles. El primero de ellos es la planificación estricta y no intentar estudiar más de lo necesario. "Si van a estudiar 10 horas hay que dedicar 20 o 15 minutos a planificar exactamente a que van a dedicar esas 10 horas, distribuir el tiempo y no empezar a estudiar sin ton ni son", señala.

Pedro Jesús Millán, número 6 del MIR 2023, recuerda esta última fase de la preparación con una sensación "agridulce". "Es dura porque ya estás muy cansado tras muchos meses de trabajo y esfuerzo, cada vez es más difícil sacar la motivación para estudiar. Tampoco son las fechas idóneas, la Navidad, las fiestas... No tienes todo el tiempo que te gustaría para estar con familia y amigos, lo que genera un cóctel que da una dificultad añadida a estos días", recalca. A pesar de que para Millán no se puede aportar mucho más a nivel teórico y de estudio intenso una vez alcanzada esta fase, recomienda una especial "resistencia anímica", no preocuparse en exceso por los "días perdidos" y dar importancia a las clases de repaso.

Por último, Blanca Santos, número 7 del MIR 2023 regala tres consejos, partiendo primero de la individualización del trabajo diario ya que no hay que dejar que, por ejemplo, un mal simulacro "influya en el estudio de toda una semana". En segundo lugar, priorizarse a uno mismo y cuidar la salud mental y, por último, la confianza en la academia de preparación, dejándose guiar por sus consejos y sus clases en esta última fase.