Academias 'regalan' consejos navideños para encarar la recta final MIR 2024

La llegada de la Navidad supone la recta final de los aspirantes al examen MIR 2024, unos días festivos marcados por las reuniones familiares y celebraciones, pero que para los futuros médicos especialistas también incluye el hacer frente a los últimos repasos del temario y gestionar los nervios de las últimas semanas antes del 20 de enero, fecha en la que tienen lugar las pruebas de Formación Sanitaria Especializada 2024. Pero ante las vacaciones navideñas, ¿cómo hacer frente a estos momentos de presión y estrés previos al MIR? Quienes comparten con los aspirantes el día a día de la preparación al examen, las academias, han señalado a Redacción Médica las claves para gestionar esta última fase.

Para Pablo Villagrasa, coordinador de tutores de CTO, la calma se mantiene "confiando en el proceso". "Si el aspirante ha seguido las indicaciones de sus tutores, es muy probable que todo vaya bien el día del examen", tranquiliza. Desde CTO señalan como uno de los puntos más destacados que las fechas navidadeñas "no son momento para innovar", por lo que recomiendan seguir con el plan establecido y con el calendario, sin sacrificar horas de sueño ni 'querer hacer de más' a medida que se acerca el día de la prueba. "Para que los aspirantes puedan optimizar el tiempo, pedimos que se centren en repasar aquello que cumple los siguientes tres preceptos: no me lo sé, es importante y no lo puedo deducir. Si alguno de estos tres aspectos no se cumple, a estas alturas no va a ser rentable perder tiempo en ello", asegura. 

Los tutores tienen el deber de tranquilizar al alumno cuando en estas fechas cercanas al examen tienen esa sensación de "estudio inconcluso". "Es normal que no les haya dado tiempo a estudiarse un tema al completo de arriba abajo. Por eso, durante el proceso, se pone más énfasis a aquello que es más probable que entre y es el mejor método para optimizar el tiempo y tener los mejores resultados posibles. En estas fechas hay cada vez más simulacros y temas prácticos, por eso también esa sensación de estudio inconcluso, ya que no hay tanto proceso de memorizar. No es que no estén preparados. Muchas veces es una sensación de ansiedad y nerviosismo por el examen inminente, acompañado de menos horas teóricas y más de práctica, pero no por ello menos útil a la hora de afrontar el examen", reconoce.

"El descanso diario sigue siendo crucial en la rutina de estudio del MIR durante estas últimas semanas"

Un último repaso MIR sin olvidar la Navidad

Por otro lado, a pesar del ambiente festivo y el deseo de estar con familia y amigos, desde AMIR, inciden mucho en que, a estas alturas, es "crucial" hacer un esfuerzo adicional para mantener el enfoque, la concentración y la meta de estas fiestas navideñas: "Hacer el último esfuerzo para que realmente sea el último", algo que, no obstante, no siempre resulta sencillo. Pilar Pérez, coordinadora académica del MIR en AMIR, explica que esta última fase comienza con una tutoría con el tutor, quien les anticipa las sensaciones que experimentarán en esta etapa y cómo abordarlas para no "quedarse cortos ni excederse" en el tiempo de estudio.

"Nuestros consejos pasan por priorizar los temas más relevantes para el examen MIR, mantener una metodología rigurosa al realizar y corregir los simulacros, reforzar las áreas en las que han tenido fallos previos y, sobre todo, resistir a las distracciones festivas que caracterizan esta época del año. Al igual que hemos hecho a lo largo de todo el proceso de preparación, proporcionamos a nuestros alumnos un plan de estudio diario, organizado por asignaturas. Deben concentrarse en los temas que les resultan más desafiantes y en los que suelen cometer errores en los simulacros, ya que este es el momento para perfeccionar esos detalles. Sin embargo, es crucial recordar que en el examen MIR existen muchos conceptos que se repiten, por lo que es esencial centrarse en los temas más importantes", concreta.

Pérez añada que otro de los riesgos al aproximarse el examen es estudiar cada día "como si fuera el último" y excederse en el tiempo dedicado al estudio: "El descanso diario sigue siendo crucial en la rutina de estudio del MIR durante estas últimas semanas. Además, es importante aprovechar los días festivos para recargar energías con el apoyo de quienes nos rodean, pero sin perder de vista que el examen MIR se acerca".

"Recomendamos evitar hacer deportes de riesgo en estas fechas, para alejarnos todo lo posible de las lesiones antes del examen MIR"

Desde CTO también coinciden en dejar un merecido descanso para los días festivos, destacando la importancia de descansar en las fiestas navideñas más señaladas ya que estudiar en esos días "puede ser contraproducente": "Puede generar mayor fatiga, estrés y en general, reducir el rendimiento en los días que verdaderamente toca rendir". Además, recomiendan evitar realizar deporte de riesgo, como el esquí para alejarse todo lo posible de las lesiones, por lo que recomiendan descansar pero "con planes tranquilos".

¿Cómo preparar la fase final MIR en las academias?

Garantizar el éxito en el examen MIR no pasa solamente por la gestión del propio aspirante en estas últimas semanas. En la fase que coincide con noviembre y diciembre, los alumnos tienen algunas novedades en las academias. Por ejemplo, en AMIR están las llamadas 'Masterclass de asignaturas transversales', que sirven para hacer repaso de temas de varias asignaturas, así como videoclases de algunas especialidades específicas como Paciente Crítico, Medicina Legal o Cirugía Plástica, ya que están teniendo cada vez más protagonismo en el examen. 

"En la última fase, que corresponde aproximadamente a unas tres semanas de estudio antes del examen, no se programan clases ya que, llegados a este punto, los alumnos son quienes mejor saben qué deben repasar y priorizar y lo más rentable, a esta altura, es un estudio dirigido y basado en el repaso de los fallos previos, en lo cual insistimos mucho mediante el trabajo con el Libro Gordo de preguntas MIR (compendio de las preguntas de los últimos años, con sus comentarios correspondientes) y la aplicación del Histórico de Fallos, que permite incidir en los errores más frecuentes de cada alumno de forma individualizada para llevarlos a todos a su mejor resultado posible en el examen", concluye Pérez.